كيف تقوم بعمل تدليك للوجه لتحفيز الكولاجين

كيف تقومين بعمل تدليك للوجه بنفسك لتحفيز الكولاجين ، سنتحدث في هذا المقال عن موضوع مهم للعناية ببشرتك وجمالك ولزيادة حيوية ونعومة ودم بشرتك. بفضل بعض طرق التدليك ، نقوم بتنشيط إفرازات الكولاجين في الجسم ، وهو أمر مهم لصحة البشرة ونضارتها.

سوف تعرفي اليوم أفضل وأهم الطرق للحصول على تدليك للوجه لمساعدة بشرتك على إنتاج الكولاجين الذي يقطع شوطًا طويلاً نحو الحفاظ على نضارة البشرة ومنع ظهور علامات الشيخوخة. . ما عليك سوى متابعة هذه المقالة الشاملة عن العناية بالبشرة والحماية من التجاعيد والخلايا الميتة الناتجة عن الجفاف والتلوث والعوامل البيئية. يمكنك العثور على تفسير هنا.

كيف تقوم بعمل تدليك للوجه لتحفيز الكولاجين

لإجراء تدليك للوجه بنفسك ، هناك بعض الخطوات التي تحتاج إلى أخذها في الاعتبار والتي ستتيح لك أداء التدليك بشكل جيد. ومن أهم هذه الخطوات:

1. قبل القيام بالتدليك ، يجب عليك التنظيف بعناية فائقة حتى تتمكن من إزالة أي أوساخ وشوائب تمنع بشرتك من التنفس بشكل جيد.
2. استخدمي أحد الزيوت الآمنة للبشرة أو منظفًا أو لوشنًا أو مرطبًا مناسبًا لتنظيف البشرة وتطهيرها.
3. ضعي المنظف على كامل الوجه واتركيه لمدة عشر دقائق مع التنظيف المستمر.
4. ثم اغسل وجهك جيدًا بالماء الفاتر وجفف بشرتك جيدًا بمنشفة ناعمة.

اختاري نوع الزيت المناسب لنوع بشرتك

هناك العديد والعديد من الزيوت الطبيعية التي تم استخدامها في العناية بالبشرة ، ولكن هذه الزيوت تختلف حسب نوع البشرة وهناك العديد من الأنواع التي تسبب الحساسية في أنواع معينة من البشرة. لذلك ، اختر الزيت بعناية.

يمكنك استخدام زيت اللوز أو زيت الأرغان ، وهما من أنواع الزيوت الأكثر استخدامًا لتدليك البشرة الجافة ، ويقطع شوطًا طويلاً في إبقائها ناعمة وشابة.

زيت تدليك الوجه المناسب لاصحاب البشرة الدهنية

• إذا كانت بشرتك دهنية ، يمكنك استخدام كميات متساوية من زيت الخروع مع زيت الجوجوبا وخلطها جيدًا والقيام بتدليك الوجه لأنها رائعة للبشرة الدهنية.
• أو إذا كانت بشرتك مختلطة ، يمكنك استخدام زيت الجوجوبا للتدليك لأنه رائع للأشخاص ذوي البشرة المختلطة. يساعد كثيرًا في تقليل الإفرازات وإعطائها النضارة والعناية في جميع الأوقات.
• يمكنك أيضًا استبدال الزيوت بمرطب الوجه المناسب لنوع بشرتك. فهي لا تسد المسام ، لكنها تحفز إنتاج الكثير من الكولاجين ، وهو أمر مهم لنعومة البشرة.

طريقة تدليك الوجه

1. تبدأ جميع طرق تدليك الوجه من البداية التي يتم إجراؤها. ومع ذلك ، فإن الترتيب التالي للتدليك يختلف من شخص لآخر.
2. ومع ذلك ، في البداية ، يجب وضع قطرات من الزيت أو المرطب على الوجه بالكامل.
3. بعد ذلك ، يجب أن تبدأ بالتدليك من الأسفل إلى الأعلى. يجب أن تبدأ من أسفل العنق ، ثم تذهب إلى الذقن ، ثم إلى الخدين ، ثم إلى الجبهة وتفعل ذلك بشكل متعرج. .
4. استمر في تدليك جميع الأجزاء حتى تصل إلى منطقة العين ، وقم بالتدليك بحركات دائرية ، بدءاً بدائرة من داخل منطقة العين إلى الخارج لتنشيط الدم حول منطقة العين.
5. ثم اتجهي إلى منطقة الحاجب ، بدءًا من نهاية منطقة الحاجب.
6. قومي بالتدليك مرتين من طرف الحاجب إلى أسفل الحاجب ، ثم مرتين من طرف الحاجب إلى أعلى الحاجب وهكذا حتى تتمكني من التدليك.

نصائح لتدليك بشرة الوجه

1. دلكي أصابعك بحركات لطيفة حتى لا ترهق الجلد.
2. احرص على عدم ممارسة ضغط شديد على عضلات الجلد. يجب معالجة عضلات الجلد بلطف شديد.
3. تأكد من التدليك لمدة تصل إلى 20 دقيقة كل يوم.
4. تأكد من أن جميع حركات التدليك هي حركات دائرية لطيفة للغاية.
5. دلكي بشكل متكرر المناطق التي تظهر عليها علامات التجاعيد الشائعة مثل الجبهة أو الخدين أو الفم لأنها من أكثر المناطق التي تعاني من التجاعيد.
6. القيام بتدليك مستمر للجلد ، فهو يساعد كثيراً في إنتاج الكولاجين الطبيعي ، وهو مهم بشكل دائم لحيوية ونضارة بشرتك ، كما أنه ينشط الدورة الدموية للوجه بالكامل ، مما يمنحك نضارة وإشراقة مميزة.

إليك طريقة اضافية لتدليك الوجه

يقوم العديد من محترفي التجميل بأسلوب تدليك للوجه مميز للغاية ، يسمونه طريقة “بات”. هذه الطريقة من أفضل وأسهل الطرق التي يمكنك استخدامها لتدليك وجهك بسرعة كبيرة وبعناية كبيرة. فيما يلي الخطوات المثالية لتحقيق ذلك:

1. قف بشكل مستقيم تمامًا ، وحرك قدميك بعيدًا عن بعضهما قليلًا بحيث تكونان على مستوى الكتف ، ثم انحن إلى الأمام قليلاً.
2. اضغط برفق على الجانب الأيمن من الوجه بأصابعك ، وهو تدليك سريع.
3. ثم كرر نفس الخطوات على الجانب الأيسر من الوجه ، بالتربيت على جميع أجزاء الوجه.
4. تأكد من قيامك بهذه الخطوات لمدة ربع ساعة على الأقل حتى تتمكن من تنشيط كل عضلات وجهك وجعلها تبدأ في إنتاج الكولاجين.

فوائد التدليك لبشرة الوجه

• من المعروف أن التدليك من أكثر الطرق المفيدة للاسترخاء وإرخاء عضلات الوجه.
• يساعد تدليك الوجه كثيرًا في تخفيف القلق والتوتر عند المرأة عند ظهور علامات الشيخوخة.
• يساعد التدليك كثيرًا في تحفيز تدفق الدم إلى الوجه ويساعد أيضًا في تدفق الدم إلى جميع أجزاء الوجه التي يصعب الوصول إليها.
• يساعد كثيرًا في شد الجلد بطريقة طبيعية وآمنة دون الحاجة إلى الخضوع للعديد من الإجراءات التجميلية باهظة الثمن التي تضر بخلايا الوجه.
• يساعد تدليك الوجه على إزالة السموم من الوجه بسرعة وأمان.
• يساعد تدليك الوجه على زيادة نسبة الكولاجين على الوجه مما يساعد على منع ظهور علامات الشيخوخة.